Sannu yan mata.

Halin matsa lamba na matasa zai iya zama da gaske! Shin kun taba kasance a halin da ake ciki inda ba ku so ku yi wani abu, amma dukka da haka ku yi, saboda kowa na yin haka? To dai me kuke nufi? Mun kasance dukka a can! Koyon ce babu shi ba wani abu mai sauƙi ba amma yana da fasaha da za mu iya gina da kuma yin aiki.

Mataki na daya - Ku daina wa sa kanku cikin wahala i

Bari mu ce ba ku shirin yin jimai ba, amma wani yaron yana kiran ku zuwa gidansa don ku fita waje; marigayi da dare. Ku san yana so shaawar yin jimai amma ba ku shirya yi haka ba. Me zaku yi?

A: Ku je gidansa da dare B: Ku ce a’a kuma ku sadu a wani wuri na jama a

Amsar da ya dace shi ne Babin B! Idan zaku iya kauce wa yanayi masu wahala, to, ku guji su. Raguwa neba jin dadi ba, don haka idan zamu iya guje ta yin shawara mai kyau a farkon wuri Wannan mataki ne a hanya mai kyau. Kada hango tare da mutanen da suke saku rude ko matsa maku ku yi abubuwa da ba ku da shirye kuyi.

Mataki na biyu - Ku yi tunanin sakamakon ayyukanku

Lokacin da kuke son ce eh ko a’a zuwa a yanke shawara, kada ku yin aiki a kan motsin zuciyarku kawai. Ku ciyar lokaci don yin tunanin da game da abun da zai faru bayan yanke shawara. Idan kuna farin ciki tare da sakamakon ƙarshe, to, mai girma ne. Amma idan ba ku ji dadi da yadda abubuwa suke ba, kuyi karfi da jaruntaku ce a’a kuma ku juya baya.

Ga misali, akwai haɗari yin jimai da wuri, kamar baƙin ciki, damuwa da rikicewa. Kuna iya yin ciki idan baku amfani da karewa ba. To, idan ba ku shirye rike wannan ba, cewa a’a shi ne abu mai mahimmanci na yi.

Mataki na uku - Yi magana da tsayawa don kanku

Muryarku yana batun. Maganaku yana da al’amura. Kada ku bar wani ya sa kuyi wani tunanin da ba haka ba. Kuna da ikon zabi don yanke shawara yi da rayuwarku. Saboda haka ku kasance da gaskiya ga kanku.

Bari mu yi tunanin kun zaɓi A, kun tafi giddan yaro a sakanin dare. Idan ya tambaye ku kuyi jima’i kuma ba ku so, kuna da kowane dama ya ce a’a.

Jikinku naku ne da kuma yin jima’I da son ku ne. saboda ku je gidansa ba ya ba shi izinin yin jimai da ku bai dan ba ku son yi.

Tsayayya ga abin da kuka gaskata shi ne muhimmanci. Kada ku yi shiru idan wani abu baiyi ba suna da alama a gare ku. Fadi a’a zai iya zama da wahala, amma yana da muhimmanci don tsayuwa ma kanku da kuma kuyi abin da yafi maku daidai kawai.